“Essere depressi è un’abitudine; essere felici è un’abitudine; e la scelta spetta a te.”
Tom Hopkins
Avere sane abitudini fa bene al tuo corpo.
E non sto parlando di alimentazione, di attività fisica e di camminate all’aria aperta. Qui cadiamo sull’ovvio.
Sto parlando invece di alimentare abitudini (alla faccia di chi le abitudini le vuole rompere) che nutrano il tuo spirito, come per esempio leggere, allenare la gratitudine e, più in genere, provare emozioni superiori.
Non si tratta di fare i buonisti; questa roba va bene per chi non sa gestire la vita nel mondo materiale. Si tratta piuttosto di conoscere alcune leggi “sottili” che governano la vita in generale e la tua in particolare.
In merito alla crescita personale mancano spesso delle informazioni di base. Io sono qui per dartele.
Cosa sono le emozioni superiori? E perché provare gratitudine, per esempio, fa bene al tuo corpo?
Andiamo per ordine.
Le emozioni superiori
Ti sarà capitato di provare commozione davanti a una scena spettacolare della natura, magari un tramonto, un cielo stellato o un arcobaleno particolarmente bello.
Come ti sei sentito in quel momento? Tiro a indovinare: da Dio.
Ecco, in quel momento tu stavi provando un’emozione superiore.
In Alchimia si è soliti distinguere le emozioni inferiori (rabbia, frustrazione, paura, tristezza, apatia, invidia, ecc.) dalle emozioni superiori (gratitudine, perdono, amore, ammirazione, fiducia, entusiasmo, operosità, ecc.).
“Inferiore” e “superiore” sono espressi senza nessuna accezione morale.
Nella via di trasformazione una delle prime cose che si impara a fare è andare oltre la connotazione morale (che è soggettiva e dettata dalla maturità individuale).
In termini pratici, l’Alchimista è uno scienziato di se stesso.
Sta di fatto che le emozioni inferiori portano con sé una bassa frequenza, mentre quelle superiori una alta. Ecco cosa ti deve interessare.
Vivere circondato da alte frequenze permette al tuo corpo di produrre certi tipi di sostanze (gli ormoni) benefiche alla tua biochimica. Va da sé che emozioni inferiori stimolano la produzione invece di sostanze nocive.
Il ponte tra spirito e materia
Qual è il ponte che collega spirito a materia? Cosa permette alla gratitudine di trasformarsi in benessere fisico?
Questa è una questione che ha occupato la mia mente per molti anni della ricerca, soprattutto quelli iniziali.
Un’emozione può divenire biochimica (quindi materia) grazie a un processo sofisticato del sistema endocrino: questa è Alchimia pura! Ed è una delle (tante) meraviglie del corpo umano.
Cosa significa questo in termini pratici?
Che provare emozioni superiori fa bene alla tua salute fisica e al tuo sistema immunitario.
Allora, è inutile che tu sia vegano, salutista, vegetariano o crudista. Se non curi di pari passo anche la tua alimentazione mentale e spirituale sarai comunque, alla lunga, una persona debole e malata. E gli uomini cosiddetti di successo lo sanno bene.
Il consiglio che ti do se vuoi coltivare la felicità e il benessere nella tua vita è quello di crearti delle sane abitudini quotidiane. Checchè ne dicano i guru del momento, le abitudini sono una delle vie migliori per restare in salute, fisica e mentale.
Il tuo corpo non ha forse un orologio biologico che gli impone determinate azioni ogni giorno, meglio poi se alla stessa ora? Per lo spirito non è diverso.
Leggi qualche biografia di qualcuno che ti piace, che ha ispirato il tuo lavoro o parte della tua vita. Scoprirai che la sua grandezza è proporzionale all’impegno quotidiano speso in abitudini sane.
Più abitudini sane, più emozioni superiori. Più emozioni superiori maggiori ormoni del buonumore. Più buonumore più salute e forza fisica. Più forza fisica maggiori risultati (professionali e personali). Più risultati e più emozioni superiori. E così via, in un circolo virtuoso all’infinito.
Ricorda, la conoscenza è un tesoro, ma la PRATICA è la chiave.
Buon allenamento
Semper ab Intra Age
P.S. Se hai dubbi sulla pratica fammi sapere. Magari un buon consiglio può mettere in moto il tuo sistema endocrino 😉
Chiara Pierobon
Amo pensarmi come una scultrice mentale.
Con lo scalpello della consapevolezza, lavoro sugli strati di condizionamenti e di maschere per far affiorare la bellezza nascosta delle persone.
Formo e affianco Manager e Professionisti nella creazione dei talenti umani all’interno della loro squadra di lavoro.