“È la volontà che fa l’uomo grande o piccolo”
Friedrich Schiller
Ogni anno, verso la fine, molte persone fanno una lista di buoni propositi.
“Nel 2023: mi metterò a dieta, inizierò a fare attività sportiva, cambierò lavoro, mi realizzerò, troverò l’amore della mia vita, guarderò meno TV, conquisterò il mondo, sarò più felice”…..e altre simpatiche bugie.
La cosa divertente è che queste persone fanno la stessa cosa ogni anno e niente cambia nella loro vita (ne conosco un paio personalmente).
Perché lo fanno allora?
Fare una lista di buoni propositi li fa sentire a posto con la coscienza (“io ce l’ho messa tutta”), così possono continuare a fare la vita di sempre.
Per una settimana si sentiranno sollevati e riusciranno a vedere la luce in fondo al tunnel (qualunque esso sia). Dopo di che, per i restanti 358 giorni dell’anno, si metteranno il cuore in pace e inizieranno ad arredare il tunnel.
Questo si ripete ogni anno: il rito dei buoni propositi.
La brutta notizia è che così non funziona. Conosco la dinamica, ci sono cascata per anni anch’io.
Il rito dei buoni propositi non funziona perché tra i propositi e i traguardi c’è di mezzo un ingrediente fondamentale: la VOLONTÀ UMANA.
Cambiare le proprie abitudini (siano esse mentali o fisiche) richiede pazienza, costanza, forza, perseveranza, strategia e molta capacità di concentrazione. E richiede TANTA VOLONTÀ.
E la Volontà non si trova a buon mercato nel discount della motivazione.
La Volontà va conquistata con allenamento quotidiano, partendo dalle piccole cose.
Poche parole, molti fatti (quotidiani)
Se vuoi cambiare qualcosa nelle tue abitudini, scegline una e aggrediscila come un felino farebbe con la sua preda.
Ogni giorno allena la tua Volontà su quella singola abitudine. Solo su quella.
Ripeti questo per 365 giorni. Questo è un ottimo modo per portare una nuova abitudine nella tua vita. E una nuova abitudine è già tanta roba, credimi.
Non bisogna avere fretta nel processo di raffinazione di se stessi.
Pazienza e calma: l’anno prossimo ci sarà una nuova abitudine da inserire nella routine quotidiana.
Concretezza, non parole.
La conclusione?
Fai in modo che il tuo 2023 sia ricco di Volontà, non di liste di buoni propositi. Se deciderai di stilare una lista perché proprio non riesci a farne a meno, fa’ che sia di pochi propositi e di molte azioni.
Buon nuova sfida.
Semper Ab Intra Age
P.S. Non ti dirò che il nuovo anno sarà migliore del precedente, perché questo dipenderà solo da te e dal tuo atteggiamento mentale di fronte alle nuove sfide (che, ti assicuro, non mancheranno).
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Chiara Pierobon
Amo pensarmi come una scultrice mentale.
Con lo scalpello della consapevolezza, lavoro sugli strati di condizionamenti e di maschere per far affiorare la bellezza nascosta delle persone.
Mi occupo di FormAzione Umanistica e progetto Percorsi di Consapevolezza per Professionisti illuminati.